彩色人生健康饗宴

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• 張楨杰 View count: 1 · Try count: 2 · Copy count: 0

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Question preview

• 1. Quiz: Q1. 根據「蔬果 579」觀念，成年男性每天建議攝取幾份蔬果？
• 2. Quiz: Q2. 「彩虹攝食法」建議我們每天應攝取幾種顏色的蔬果？
• 3. Quiz: Q3. 想要保護眼睛健康，攝取哪種顏色的蔬果最有幫助（如奇異果、菠菜）？
• 4. Quiz: Q4. 草莓和番茄中富含的茄紅素，主要屬於哪種顏色的營養？
• 5. Quiz: Q5. 為什麼要在水果塔中加入藍莓？因為藍莓含有豐富的什麼成分對大腦與抗氧化有益？